| 西红柿菠菜南瓜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 764克 | 西红柿菠菜南瓜面热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于曼波舞47分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西红柿菠菜南瓜面热量140 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.65 克
- 碳水化合物11.25 克
- 钠27.8 毫克
- 钙77.7 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾659 毫克
