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西红柿菠菜南瓜面

西红柿菠菜南瓜面

Alisa丫头

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主料
南瓜1个西红柿1个菠菜适量
辅料
面粉适量少量植物油适量
花椒面适量葱花适量

西红柿菠菜南瓜面的做法,共7个步骤

1/7. 南瓜上锅蒸熟,去皮,加适量面粉和成面团

2/7. 和好的面擀成饼

3/7. 切成条备用

4/7. 西红柿洗净,开水烫一下,去皮,切块

5/7. 菠菜洗净,切碎,备用

6/7. 锅内倒入少量植物油,西红柿翻炒加水,水开后,放入面条,菠菜,少量盐,花椒面

7/7. 最后撒点葱花,出锅

小窍门

和面时不需要加水,葱花不爆锅,出锅时加入即可。
西红柿一定要烫完去皮,
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营养信息

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  • 西红柿菠菜南瓜面热量140 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.65 克
  • 碳水化合物11.25 克
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