| 变身蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 761克 | 变身蛋包饭热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡，相当于插花871分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 变身蛋包饭热量1654 千卡
- 脂肪104.91 克
- 蛋白质57.16 克
- 碳水化合物158.66 克
- 钠906.8 毫克
- 钙1003 毫克
- 铁28.82 毫克
- 钾1478 毫克
