| 咸肉大豆蛋白炒西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 31千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 咸肉 | 克 | 234千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 170克 | 咸肉大豆蛋白炒西兰花热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于仰泳38分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 咸肉大豆蛋白炒西兰花热量265 千卡
- 脂肪36.4 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物5.63 克
- 钠218.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾615 毫克
