| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 生菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 415克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡，相当于骑脚踏车365分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1120 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质31.97 克
- 碳水化合物94.66 克
- 钠304.5 毫克
- 钙970 毫克
- 铁52.4 毫克
- 钾1599 毫克
