| 瑶柱虾米羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 577克 | 瑶柱虾米羹热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于聚会532分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 瑶柱虾米羹热量798 千卡
- 脂肪22.11 克
- 蛋白质150.96 克
- 碳水化合物76.52 克
- 钠5480.9 毫克
- 钙760 毫克
- 铁34.65 毫克
- 钾3227 毫克
