| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 香米 | 克 | 201千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 黑米 | 克 | 34千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 高粱米 | 克 | 72千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 160克 | 腊八粥热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于换床单235分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量588 千卡
- 脂肪60.1 克
- 蛋白质62.9 克
- 碳水化合物406.4 克
- 钠707.2 毫克
- 钙948 毫克
- 铁60.36 毫克
- 钾1768 毫克
