| 蛋包腊肉彩丁焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 907克 | 蛋包腊肉彩丁焖饭热量/卡路里1959千卡 | |||
 热量1959千卡，相当于蹲起490分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蛋包腊肉彩丁焖饭热量1959 千卡
- 脂肪72.35 克
- 蛋白质90.64 克
- 碳水化合物189.31 克
- 钠1602.6 毫克
- 钙152 毫克
- 铁16.35 毫克
- 钾1870 毫克
