| 广式腊味煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 471克 | 广式腊味煲仔饭热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于有氧运动158分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 广式腊味煲仔饭热量919 千卡
- 脂肪5.42 克
- 蛋白质15.75 克
- 碳水化合物189.62 克
- 钠6004.4 毫克
- 钙940 毫克
- 铁56.86 毫克
- 钾1025 毫克
