| 客家盆菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧肉 | 克 | 1799千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 百叶结 | 克 | 769千卡 | 409千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1917克 | 客家盆菜热量/卡路里4308千卡 | |||
 热量4308千卡，相当于吹长号1231分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 客家盆菜热量4308 千卡
- 脂肪108.36 克
- 蛋白质129.2 克
- 碳水化合物53.05 克
- 钠1137.5 毫克
- 钙477 毫克
- 铁29.11 毫克
- 钾1842 毫克
