| 淡菜干香菇粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 340克 | 淡菜干香菇粥热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡，相当于攀登雪山54分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 淡菜干香菇粥热量896 千卡
- 脂肪7.37 克
- 蛋白质21.77 克
- 碳水化合物175.19 克
- 钠35 毫克
- 钙969 毫克
- 铁51.42 毫克
- 钾2630 毫克
