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简易水果拼盘的做法
简易水果拼盘的热量和减肥功效
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简易水果拼盘
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
0.8克
0.6克
车厘子
克
404
千卡
64
千卡
1.4克
0.3克
总量
1329
克
简易水果拼盘热量/卡路里
783
千卡
热量783千卡,相当于
吉特巴舞
163分钟消耗的热量...
288
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营养信息
简易水果拼盘
热量
783
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
2.4 克
碳水化合物
42.4 克
钠
12.3 毫克
钙
49 毫克
铁
7.7 毫克
钾
521 毫克
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