| 扇骨西洋菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西洋菜 | 克 | 157千卡 | 34千卡 | 4.01克 | 0.87克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 733克 | 扇骨西洋菜粥热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于林业工作122分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 扇骨西洋菜粥热量979 千卡
- 脂肪8.92 克
- 蛋白质68.53 克
- 碳水化合物105.37 克
- 钠422.4 毫克
- 钙1096 毫克
- 铁55.66 毫克
- 钾2071 毫克
