| 蒜香荷兰豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷兰豆 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 6千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 352克 | 蒜香荷兰豆热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于扎马步24分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蒜香荷兰豆热量97 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物35.1 克
- 钠275.3 毫克
- 钙121 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾615 毫克
