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蒜香荷兰豆

蒜香荷兰豆

juju菊娜70

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主料
荷兰豆200克大蒜5克小米椒2个
辅料
生抽1茶匙少许

蒜香荷兰豆的做法,共8个步骤

蒜香荷兰豆的做法图解1

1/8. 荷兰豆洗净,撕去老筋

蒜香荷兰豆的做法图解2

2/8. 蒜、辣椒切丁

蒜香荷兰豆的做法图解3

3/8. 锅里热油,爆香一部分蒜蓉

蒜香荷兰豆的做法图解4

4/8. 放入荷兰豆拌炒

蒜香荷兰豆的做法图解5

5/8. 翻炒至荷兰豆断生后调入少许生抽

蒜香荷兰豆的做法图解6

6/8. 放入小米椒再炒一会

蒜香荷兰豆的做法图解7

7/8. 再放入剩下的蒜蓉

蒜香荷兰豆的做法图解8

8/8. 翻炒均匀,调入少许盐提味即可

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营养信息

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  • 蒜香荷兰豆热量97 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物35.1 克
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