| 肉末香干炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 469克 | 肉末香干炒莴笋热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于砍柴80分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 肉末香干炒莴笋热量478 千卡
- 脂肪34.5 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物14.8 克
- 钠169.6 毫克
- 钙342 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾514 毫克
