| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 鸡毛菜 | 克 | 33千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 538克 | 石锅拌饭热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于叮当舞70分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量386 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质32.66 克
- 碳水化合物33.72 克
- 钠917.5 毫克
- 钙65 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾550 毫克
