| 香芋杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 大麦 | 克 | 101千卡 | 327千卡 | 10.2克 | 1.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 601克 | 香芋杂粮粥热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡，相当于钢铁厂工作162分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香芋杂粮粥热量1299 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物247.1 克
- 钠42.9 毫克
- 钙965 毫克
- 铁57.2 毫克
- 钾915 毫克
