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香芋杂粮粥

香芋杂粮粥

蓝色南半球19

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主料
香芋适量糙米适量大麦适量
大米适量
辅料
青稞适量

香芋杂粮粥的做法,共6个步骤

香芋杂粮粥的做法图解1

1/6. 将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。

香芋杂粮粥的做法图解2

2/6. 倒入电饭锅内。

香芋杂粮粥的做法图解3

3/6. 注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。

香芋杂粮粥的做法图解4

4/6. 中慢火煮沸一小时之后可将香芋粒加入。

香芋杂粮粥的做法图解5

5/6. 继续大火煮沸约半小时转慢火。

香芋杂粮粥的做法图解6

6/6. 香芋粒煮烂即可熄火。

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营养信息

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  • 香芋杂粮粥热量1299 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物247.1 克
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