| 青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 青椒炒鸡蛋热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于水中柔软体操54分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 青椒炒鸡蛋热量217 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物37.92 克
- 钠198 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾762 毫克
