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青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋

大米阿妈

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如果不想麻烦,又想保证营养,又想做出来的菜鲜香可口下饭,那么就试试青椒炒鸡蛋吧~
主料
鸡蛋4个青椒4个大蒜4个
葱白1棵
辅料
食用油50毫升1匙鸡精1匙

青椒炒鸡蛋的做法,共6个步骤

青椒炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 放入炒熟的鸡蛋和大葱。加入盐、鸡精。翻炒均匀出锅。

青椒炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 放入除大葱外的所有配料。爆炒半分钟。

青椒炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 热锅放油,7成热时倒入鸡蛋。

青椒炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 炒成焦黄,盛出。锅内留油。

青椒炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 放入除大葱外的所有配料。爆炒半分钟。

青椒炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 放入炒熟的鸡蛋和大葱。加入盐、鸡精。翻炒均匀出锅。

小窍门

1、炒鸡蛋的时候油要多点。
2、炒鸡蛋时要中火,不然鸡蛋超级容易焦。
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营养信息

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  • 青椒炒鸡蛋热量217 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质19.16 克
  • 碳水化合物37.92 克
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