| 凉拌蚝油西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 347克 | 凉拌蚝油西兰花热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于瑜珈269分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 凉拌蚝油西兰花热量943 千卡
- 脂肪214.05 克
- 蛋白质21.44 克
- 碳水化合物43.14 克
- 钠1942 毫克
- 钙261 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾336 毫克
