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海鲜日本豆腐的做法
海鲜日本豆腐的热量和减肥功效
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海鲜日本豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
日本豆腐
克
270
千卡
114
千卡
10.6克
7克
高汤
克
84
千卡
16
千卡
2.25克
1克
总量
763
克
海鲜日本豆腐热量/卡路里
354
千卡
热量354千卡,相当于
午睡
442分钟消耗的热量...
48
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营养信息
海鲜日本豆腐
热量
354
千卡
脂肪
8 克
蛋白质
12.85 克
碳水化合物
2.2 克
钠
0 毫克
钙
0 毫克
铁
0 毫克
钾
0 毫克
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