| 腊肉蔬菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 1178克 | 腊肉蔬菜炒饭热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于现代舞352分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 腊肉蔬菜炒饭热量1688 千卡
- 脂肪80.85 克
- 蛋白质79.51 克
- 碳水化合物34.57 克
- 钠5141.9 毫克
- 钙691 毫克
- 铁27.38 毫克
- 钾1202 毫克
