| 橄榄菜拌莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 22千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 31千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 橄榄菜 | 克 | 363千卡 | 454千卡 | 6克 | 39克 |
| 总量 | 403克 | 橄榄菜拌莴笋热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于种花100分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 橄榄菜拌莴笋热量450 千卡
- 脂肪40.27 克
- 蛋白质14.85 克
- 碳水化合物44.36 克
- 钠2588.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾612 毫克
