| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 167千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 681克 | 扬州炒饭热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于洗脚327分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量1309 千卡
- 脂肪35.91 克
- 蛋白质57.46 克
- 碳水化合物185.32 克
- 钠214.8 毫克
- 钙161 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1229 毫克
