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韭菜炒鱿鱼的做法
韭菜炒鱿鱼的热量和减肥功效
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韭菜炒鱿鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
17克
0.8克
总量
539
克
韭菜炒鱿鱼热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
思考
284分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
韭菜炒鱿鱼
热量
284
千卡
脂肪
1.61 克
蛋白质
19.089999 克
碳水化合物
11.35 克
钠
458.7 毫克
钙
145 毫克
铁
4.14 毫克
钾
507 毫克
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