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莱阳梨炖三白的做法
莱阳梨炖三白的热量和减肥功效
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莱阳梨炖三白
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
10克
1.4克
莱阳梨
克
172
千卡
49
千卡
0.3克
0.2克
总量
369
克
莱阳梨炖三白热量/卡路里
222
千卡
热量222千卡,相当于
飙车
37分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
莱阳梨炖三白
热量
222
千卡
脂肪
1.6 克
蛋白质
10.3 克
碳水化合物
81.4 克
钠
83.9 毫克
钙
46 毫克
铁
4.5 毫克
钾
1670 毫克
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