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杂蔬海鲜煎饼的做法
杂蔬海鲜煎饼的热量和减肥功效
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杂蔬海鲜煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
17克
0.8克
海蛎
克
199
千卡
73
千卡
5.30克
2.10克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
641
克
杂蔬海鲜煎饼热量/卡路里
522
千卡
热量522千卡,相当于
爵士乐健身操
87分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
杂蔬海鲜煎饼
热量
522
千卡
脂肪
12.41 克
蛋白质
34.86 克
碳水化合物
16.72 克
钠
276.7 毫克
钙
99 毫克
铁
2.25 毫克
钾
154 毫克
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