| 咖喱土豆花椰菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 有机菜花 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 咖喱土豆花椰菜热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于单板滑雪27分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 咖喱土豆花椰菜热量173 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物29 克
- 钠85.9 毫克
- 钙164 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾534 毫克
