| 黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 385克 | 黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于自行车测功器49分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黄瓜炒鸡蛋热量245 千卡
- 脂肪10.94 克
- 蛋白质22.99 克
- 碳水化合物41.03 克
- 钠166.9 毫克
- 钙353 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾937 毫克
