| 杂蔬小煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 689克 | 杂蔬小煎饼热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于修筑围墙42分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 杂蔬小煎饼热量249 千卡
- 脂肪10.35 克
- 蛋白质16.64 克
- 碳水化合物24.5 克
- 钠179 毫克
- 钙153.7 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾609 毫克
