主料 | ||
西兰花4支 | 西红柿5/1个 | 鸡蛋1个 |
胡萝卜1段 | 木耳2棵 | |
辅料 | ||
面粉2勺 | 橄榄油1勺 | 盐4/1匙 |
蚝油2/1勺 |
1/4. 1,因为我这是炒熟的菜 直接切碎 拌入炒熟的鸡蛋 也可以把新鲜的蔬菜用水煮一下 2,面 一面用开水浇一面用筷子搅拌成絮状 凉点后揉成团 放那醒5分钟
2/4. 炒鸡蛋放了点橄榄油和盐 一点蚝油提味 把面先揉成条 在揪出小段 压扁 擀成中间后两边薄的面片
3/4. 逐步捏成包子状 这里忘拍了 可以查下其他教程 把包子头冲下底朝上 中心用缓力压扁
4/4. 放入平底不粘锅 中小火 煎至金黄色后虚火盖焖1分钟 就好啦