| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 782克 | 石锅拌饭热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于骑摩托车169分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量423 千卡
- 脂肪10.74 克
- 蛋白质25.97 克
- 碳水化合物40.12 克
- 钠394.3 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾879 毫克
