| 山药红枣玉米羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 692克 | 山药红枣玉米羹热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于读书692分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 山药红枣玉米羹热量899 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物260.03 克
- 钠13.9 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾852 毫克
