| 荸荠南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 香米 | 克 | 168千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 荸荠南瓜粥热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于滑板74分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 荸荠南瓜粥热量371 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物157.4 克
- 钠6.9 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾541 毫克
