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香菇红椒西葫芦的做法
香菇红椒西葫芦的热量和减肥功效
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香菇红椒西葫芦
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
1.21克
0.18克
红椒
克
138
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
433
克
香菇红椒西葫芦热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
上网
140分钟消耗的热量...
90
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营养信息
香菇红椒西葫芦
热量
210
千卡
脂肪
12.48 克
蛋白质
18.41 克
碳水化合物
61.25 克
钠
7.4 毫克
钙
29 毫克
铁
6.65 毫克
钾
1367 毫克
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