| 鲜美烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | 18.4克 | 1.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1238克 | 鲜美烤鱼热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于深蹲166分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鲜美烤鱼热量662 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物34.64 克
- 钠80.1 毫克
- 钙98.7 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾1252 毫克
