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冷盘小四拼的做法
冷盘小四拼的热量和减肥功效
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冷盘小四拼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
叉烧肉
克
491
千卡
279
千卡
23.8克
16.9克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
章鱼
克
404
千卡
135
千卡
18.9克
0.4克
海蜇皮
克
80
千卡
33
千卡
3.7克
0.3克
总量
813
克
冷盘小四拼热量/卡路里
1165
千卡
热量1165千卡,相当于
上厕所
1165分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
冷盘小四拼
热量
1165
千卡
脂肪
27.6 克
蛋白质
48.4 克
碳水化合物
35.7 克
钠
1209.2 毫克
钙
179 毫克
铁
8 毫克
钾
1037 毫克
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