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水煮小唐菜的做法
水煮小唐菜的热量和减肥功效
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水煮小唐菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小唐菜
克
69
千卡
23
千卡
2.46克
0.33克
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
6.36克
0.5克
总量
366
克
水煮小唐菜热量/卡路里
167
千卡
热量167千卡,相当于
背包旅行
24分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
水煮小唐菜
热量
167
千卡
脂肪
0.83 克
蛋白质
8.82 克
碳水化合物
37.079999 克
钠
37 毫克
钙
396 毫克
铁
4.02 毫克
钾
1012 毫克
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