| 蚝油西兰花爆炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 干虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 307克 | 蚝油西兰花爆炒虾仁热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于讲话99分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 蚝油西兰花爆炒虾仁热量178 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质18.66 克
- 碳水化合物38.69 克
- 钠40 毫克
- 钙253 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾629 毫克
