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芝麻酱拌菠菜的做法
芝麻酱拌菠菜的热量和减肥功效
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芝麻酱拌菠菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
51
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
芝麻酱
克
278
千卡
381
千卡
11.27克
9.73克
总量
373
克
芝麻酱拌菠菜热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
唱歌
164分钟消耗的热量...
120
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营养信息
芝麻酱拌菠菜
热量
329
千卡
脂肪
9.93 克
蛋白质
12.52 克
碳水化合物
65.44 克
钠
4174 毫克
钙
198 毫克
铁
2.16 毫克
钾
718 毫克
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