| 海鲜咸粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 833克 | 海鲜咸粥热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于洗脚185分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 海鲜咸粥热量741 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质30.36 克
- 碳水化合物38.52 克
- 钠2217.1 毫克
- 钙331 毫克
- 铁25.95 毫克
- 钾324 毫克
