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西葫芦炒鸡蛋的做法
西葫芦炒鸡蛋的热量和减肥功效
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西葫芦炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
1.21克
0.18克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
373
克
西葫芦炒鸡蛋热量/卡路里
154
千卡
热量154千卡,相当于
仰卧起坐
19分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
西葫芦炒鸡蛋
热量
154
千卡
脂肪
9.73 克
蛋白质
14.25 克
碳水化合物
10.82 克
钠
153 毫克
钙
87 毫克
铁
2.66 毫克
钾
443 毫克
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