| 无水小窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 544千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 小米面 | 克 | 286千卡 | 357千卡 | 7.2克 | 2.1克 |
| 黄豆面 | 克 | 334千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 502克 | 无水小窝头热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于椭圆运动机131分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 无水小窝头热量1310 千卡
- 脂肪37.61 克
- 蛋白质67.27 克
- 碳水化合物192.52 克
- 钠189.5 毫克
- 钙576 毫克
- 铁17.28 毫克
- 钾2542 毫克
