| 西芹百合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 枸杞 | 克 | 3千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 522克 | 西芹百合热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于跳板跳水95分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西芹百合热量284 千卡
- 脂肪8.32 克
- 蛋白质41.21 克
- 碳水化合物112.76 克
- 钠571.7 毫克
- 钙96 毫克
- 铁10.11 毫克
- 钾1408 毫克
