瘦肉炖药材汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
沙参 | 克 | 30千卡 | 82千卡 | 0.8克 | 1.6克 |
薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
总量 | 512克 | 瘦肉炖药材汤热量/卡路里1050千卡 | |||
热量1050千卡,相当于有氧拳击操105分钟消耗的热量...600 |