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红肠缤纷蛋炒饭的做法
红肠缤纷蛋炒饭的热量和减肥功效
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红肠缤纷蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
红肠
克
258
千卡
280
千卡
11.8克
23.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
总量
324
克
红肠缤纷蛋炒饭热量/卡路里
412
千卡
热量412千卡,相当于
打扫
108分钟消耗的热量...
228
查看菜谱做法
营养信息
红肠缤纷蛋炒饭
热量
412
千卡
脂肪
33.31 克
蛋白质
26.96 克
碳水化合物
20.42 克
钠
834.6 毫克
钙
138 毫克
铁
5.25 毫克
钾
464 毫克
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