| 酸奶土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 509克 | 酸奶土豆泥热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于肚皮舞105分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 酸奶土豆泥热量474 千卡
- 脂肪12.41 克
- 蛋白质17.06 克
- 碳水化合物37.62 克
- 钠184.5 毫克
- 钙223 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾819 毫克
