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酸奶土豆泥

酸奶土豆泥

孙梓康

孙梓康

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主料
土豆1颗酸奶100毫升鸡蛋2个

酸奶土豆泥的做法,共9个步骤

酸奶土豆泥的做法图解1

1/9. 准备食材

酸奶土豆泥的做法图解2

2/9. 蒸锅里放适量冷水,放入鸡蛋

酸奶土豆泥的做法图解3

3/9. 放上蒸帘,摆上改刀成片的土豆,大火蒸制10分钟(如果单独蒸土豆的话时间根据土豆的薄厚适当调整,以筷子轻易插透为准)

酸奶土豆泥的做法图解4

4/9. 熟土豆片放入研磨碗,微凉

酸奶土豆泥的做法图解5

5/9. 鸡蛋剥皮改刀,将蛋黄抠出同放入研磨碗(切下的蛋清我偷吃了,哈哈)

酸奶土豆泥的做法图解6

6/9. 加酸奶研磨成泥状(不要太稀,否则挤不成型)

酸奶土豆泥的做法图解7

7/9. 将土豆泥装入裱花带,挤实以排出空气

酸奶土豆泥的做法图解8

8/9. 如图裱到空的鸡蛋盅里即可

酸奶土豆泥的做法图解9

9/9. 装到小盘子里给宝宝吃,哈哈

小窍门

1、鸡蛋煮熟后用冷水多冰一会再剥皮更容易且光滑些,我这个着急给孩子吃,冰的时间短所以皮有些破损
2、研磨的过程可以用搅拌机替代,我懒得清洗所以……
3、成人吃的话可以在里面额外加入食盐、胡椒粉以调味,酸奶也可以用沙拉酱代替。我这个是给小宝宝吃的所以这些有味道的食物都没有添加
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营养信息

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  • 酸奶土豆泥热量474 千卡
  • 脂肪12.41 克
  • 蛋白质17.06 克
  • 碳水化合物37.62 克
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